Bolinhas energéticas

Posted By: RedAdviser Admin In: Nutrition On:

O snack perfeito para estar sempre por perto.

Um Boost de energia.

Bolinhas de coco e alperce.

Para esta receita necessita dos seguintes ingredientes:

— 100 gramas de coco desidratado;

— Uma colher de sopa de óleo de coco;

— Raspa de uma laranja;

— Uma colher de sopa de sementes de chia moídas;

— Dois alperces frescos descaroçados;

— Amêndoa triturada qb. (para cobertura).

Preparação:

Num processador, coloque todos os ingredientes (com excepção da amêndoa). Após retire o preparado e molde em formato de bolinhas envolva na cada uma com amêndoa triturada, coloque num tabuleiro forrado com papel vegetal e congele durante uma hora para endurecerem. Após a hora no congelador, deverá conservar no frigorífico.

STAY HEALTHY AND BE HAPPY WITH NOREP! 

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